Kāpēc es izvēlējos jogu.

Es sāku nodarboties ar jogu, jo meklēju mieru un līdzsvaru.

Mans prāts bija steidzīgs, nemierīgs un trauksmains. Es zināju, ka ir jābūt veidam, kā mainīt manu ikdienu, manas domas un trauksmi.

Sāku praktizēt jogu 10-15 min no rīta, tā bija liela apņemšanās veltīt sev 10 min katru rītu. Es to darīju disciplinēti, katru rītu bez izņēmuma. Dažus mēnešus vēlāk, iestājos Jogas skolā, jo jutu, ka joga ir kas vairāk par fiziskiem vingrinājumiem un elpošanu. Kopš pirmās dienās, sekoju pasniedžeja norādījumiem un papildināju savu rīta rituālu ar konkrētām norādēm, kas un kā ir jādara. Iedarbību sajutu dažu nedēļu laikā, jo izpildīju rīta rituālu katru rītu, bez izņēmuma. Mans prāts kļuva mierīgs, es sāku baudīt esošo mirkli, dzīvot tagadnē. Ieprieš es ar prātu dzīvoju pagātnei vai nākotnē. Mans ķermenis ir kļuvis elastīgāks un mierīgāks, iepriekš ķermenis un orgāni bija tonusā, stresa iespaidā.

Apzinātība, es sāku apzināties lietas, notikumus, cilvēkus. Sajūta bija un ir tāda, ka man ir atvērušās acis un es reddzu pasauli citādāk, krāsaināk, kvalitatīvāk, pozitīvāk, mierīgāk.

Joga ir filozofija, elpa, asasnas, meditācija, mantras un galvenokārt – discipl;ina, darbs ar sevi, sevis iepazīšana, pieņemšana. Būšana tagadnē un prasme baudīt procesu mierā.

Šodien es esmu pateicīga par savu pieredzi un mācībām, tāpēc ar prieku dalos un atbalstu citus jogas nodarbībās. Atbalstos jogas ceļā uz mieru un līdzsvaru.